News — uithoudingsvermogen

Geef je uithoudingsvermogen een boost!

tips uithoudingsvermogen

Geef je uithoudingsvermogen een boost!

Misschien herken je het wel: je kunt weer volop sporten en dan merk je dat je veel sneller dan voorheen moe bent. Je kunt minder ver hardlopen zonder te wandelen, je raakt sneller uitgeput van je cardiotraining en ook als je achter je (klein)kind, nichtje of neefje aan rent, ben je sneller buiten adem dan vroeger. Kortom, je uithoudingsvermogen heeft een boost nodig! Runner's World heeft 7 tips verzameld om je uithoudingsvermogen te verbeteren, we hebben ze hieronder voor je samengevat. Overigens wijzen ze erop dat er 2 soorten uithoudingsvermogen zijn: de ene gericht op cardio en dus duursporten en...

Meer lezen →