News — Tips

Blue Monday? Beweeg!

Blue Monday happlify Happy Workout starten tips volhouden

Blue Monday? Beweeg!

De derde maandag van januari staat te boek als Blue Monday, een dag waarop we ons massaal wat treurig, neerslachtig en weemoedig zouden voelen. Mislukte goede voornemens, gebrek aan zicht op vakantie en wat somberder weer zouden de ingrediënten hiervoor zijn. Misschien voel je je zo, wat we on best kunnen voorstellen, maar... Blue Monday schijnt een verzinsel te zijn (zie Wikipedia). Mocht je toch last hebben van een dip, dan is een heel belangrijke tip: beweeg! Van bewegen is aangetoond dat het helpt om je beter te voelen en juist in de bijzondere tijd waarin we nu leven, kunnen we...

Meer lezen →


Nieuw jaar, nieuwe kansen!

nieuw jaar outlet plannen shop Tips

Nieuw jaar, nieuwe kansen!

Zo, de glitters zijn afgeschud, de slingers zijn uit de webshop verdwenen, tijd voor een nieuw begin! Tenminste, zo voelt dat altijd wel een beetje, hoewel we natuurlijk niet in ene spontaan andere mensen zijn geworden tussen 31 december 2021 en 1 januari 2022. Toch vinden we het altijd wel weer fijn om lege agenda's en planners tevoorschijn te halen en na te denken over de leuke dingen die we dit jaar gaan ondernemen. Natuurlijk, er zijn ook altijd 'moetjes', maar we focussen graag op dingen waar we blij van worden 😀. Aan goede voornemens doen we allebei niet, wel aan...

Meer lezen →


Herfstvakantie: dingen om te doen en zien!

herfstvakantie tips

Herfstvakantie: dingen om te doen en zien!

Op zoek naar beweeg- en buiteninspiratie voor de herfstvakantie? We helpen je graag! Verken eens een (ander) landschap! Ok, het is langer dan een week 😉, maar van 16 tot en met 31 oktober vindt de Week van het Landschap plaats door heel Nederland. Doe bijvoorbeeld mee aan een nachtnatuurwandeling (heeft Wendy ooit gedaan op de Veluwe, een echte uitdaging voor al je zintuigen, supertof!), ga paddenstoelen zoeken met de kids, of verken een van de nieuwe fiets- en wandeltochten die deze week worden gelanceerd. Op deze site vind je alle informatie. Ga buiten spelen op het strand Na het zomerseizoen...

Meer lezen →


Weer sporten na je vakantie: 3 tips

Tips

Weer sporten na je vakantie: 3 tips

Hoewel ons hoofd echt naar vakantie staat, eindigt de vakantieperiode voor veel mensen binnenkort alweer. Dan is het volop 'back to school' en vaak betekent dat ook weer 'back to sports!'.  Sporten na je vakantie kan weer even wennen zijn. Misschien heb je in de zomervakantie gewoon gesport, thuis of op je vakantieadres. Of je hebt het even rustig aan gedaan. In beide gevallen kan het oppakken van sporten na je vakantie wat aandacht vragen. Hieronder hebben we 3 tips voor je op een rij gezet (als je nou niet eerder of lange tijd niet hebt gesport, heb je misschien...

Meer lezen →


Opgeven of omdenken?

omdenken opgeven swimchallenge tips Wendy

Opgeven of omdenken?

Een persoonlijke blog over opgeven of omdenken naar aanleiding van mijn (Wendy) persoonlijke sportervaring. De aanleiding: mijn deelname aan de Swimchallenge Als je ons volgt op instagram heb je het misschien al voorbij zien komen: ik doe mee aan de Swimchallenge 2021. Mocht je je afvragen wat dat is (ik had er ook nog nooit van gehoord voordat ik 'ja' zei): de Swimchallenge wordt ieder jaar georganiseerd, het is een sponsorevenement en de baten van de actie komen ten goede aan het UMCG en meer specifiek aan onderzoek tegen kanker. Eind februari 2021 vroeg een collega wie er zin had om deel...

Meer lezen →