News — Happy Workout

Blue Monday? Beweeg!

Blue Monday happlify Happy Workout starten tips volhouden

Blue Monday? Beweeg!

De derde maandag van januari staat te boek als Blue Monday, een dag waarop we ons massaal wat treurig, neerslachtig en weemoedig zouden voelen. Mislukte goede voornemens, gebrek aan zicht op vakantie en wat somberder weer zouden de ingrediënten hiervoor zijn. Misschien voel je je zo, wat we on best kunnen voorstellen, maar... Blue Monday schijnt een verzinsel te zijn (zie Wikipedia). Mocht je toch last hebben van een dip, dan is een heel belangrijke tip: beweeg! Van bewegen is aangetoond dat het helpt om je beter te voelen en juist in de bijzondere tijd waarin we nu leven, kunnen we...

Meer lezen →