News — dansen

5 tips voor een happy workout door gastauteur Mariko Naber

bewegen dansen mariko sporten tips

5 tips voor een happy workout door gastauteur Mariko Naber

Meer bewegen kan voor sommigen onder ons echt klinken als: “Ga de wc eens met een tandenborstel poetsen”. Een routine opbouwen en echt gaan genieten van sporten ligt vaak gewoon om de hoek, maar begin er maar eens aan… Voordat je die runners high bereikt moet je eerst een beginnetje maken. Denk daarom eens aan een happy workout. Hierbij 5 tips voor jou. Veel succes!1 - MuziekFavoriete muziek doet het voor je gemoedstoestand altijd goed. Sporten op jouw leukste nummers motiveert je enorm! Zo ben ik zelf ooit pas echt fanatiek gaan spinning fietsen toen we les kregen van iemand...

Meer lezen →