Lekker bewegen!

Mooier weer = veel leuke sportactiviteiten in de buitenlucht! Heb je zin om een eind te wandelen of hard te lopen en zoek je inspiratie voor evenementen om aan mee te doen? Hieronder een paar voorbeelden:
  • 6/4: wandel tijdens de Blote Voetenwandeltocht 12,5 km door de Schoorlse duinen
  • 6/4: in Dokkum loop je vandaag de Bonifatiusloop als wandelaar (10, 20 of 33 km) of als hardloper (5, 10 of 21,1 km)
  • 6/4: op de grens van Nederland en België loop je 3,5km, 6,8km en 10km of de 10 Engelse mijl tijdens de Grensloop
  • 6/4 en 7/4: je kunt ook hatha yoga op het strand doen bij paviljoen Aloha in Wijk aan Zee
  • 7/4: in Amstelveen kun je 5, 10 of 15 km hardlopen tijdens de Bosbaanloop
  • 7/4: in Nationaal Park Zuid-Kennemerland loop je 3,5, 6 of 11 km hard, of wandel je 10 km tijdens de Duin en Kruid lenteloop
  • 17/4: Fruitbloesemtocht wandelen in Leerdam.
  • 19/4: in Leusden de Hartloop hardlopen (5/10km)  t.b.v. Stichting Hartekind.
  • 19/4:  Twentse Wandelvierdaagse in Losser.
  • 20/4: hardlopen in Oisterwijk (5/10/15km) tijdens de Vennenloop of in Rutten de Tulpenwandeltocht lopen.
  • 21/4: o.a. hardlopen in Delft (Houtloop, 5/10/15km), Diever (4 mijl), door de bollenvelden in Julianadorp (1/5/10km) en Lichtenvoorde (1/2,5/5/10km).
  • 22/4: o.a. hardlopen in Amstelveen (5/10/16,1km) en Bolsward (6,4/16,1km) enop Texel de Lammetjeswandeltocht lopen. 
  • 5/5: wandel 7,5 tot 30 km door de bollenvelden op de Wandeldag van Bloeiend Zijpe
  • 22 en 23/9: X-Callantsoog met op de 22e een run van 6 tot 21 km en op de 23e een 5 uur durende mountainbike tocht. Afwisselend parcours en heerlijk uitwaaien aan het strand!

Er zijn volop mooie wandelingen en hardloopevenementen. Ook NS heeft een mooie site over bewegen en de wandeltochten en evenementen die zij bieden. Wil je (beginnen met) hardlopen, maar lukt het niet om naar je lokale sportclub te gaan? Onze vriendin Laetitia van ikbeginvandaag.com helpt je met online coaching en clinics om 5 of 10 km te leren hardlopen, of je voor te bereiden op de Berenloop. Voor veel wandelaars en hardlopers kan een combinatie met yoga heel goed uitpakken tegen stijfheid van de spieren. Doe je aan buitenyoga, dan kun je beide zelfs makkelijk combineren! Ben je geïnteresseerd in allerlei buitenactiviteiten, dan is de buitenkalender van Bever misschien iets voor jou.

Ouder bericht Nieuwer bericht