content_co Chantal - voorstellen – Spiffy Active

Chantal - voorstellen

Chantal

We kunnen ons heel goed voorstellen dat jullie wel eens iemand anders voorbij willen zien komen dan ons beiden. Daarom hebben we 3 vrouwen gevraagd die samenwerken met Ikbeginvandaag om hun ervaringen met sport en bewegen in de komende weken met jullie te delen. Hieronder stelt Chantal zichzelf voor.

Hi! Ik ben Chantal, ik ben 39 jaar en woon met mijn gezin in het mooiste stukje van Den Haag, aan de rand van de duinen. In het dagelijks leven werk ik 3 dagen als GZ-psycholoog. Aan sport deed ik al bijna 15 jaar niet meer. Ik heb last van hypermobiliteit en tobde veel met blessures. Wandelen, fietsen en zwemmen ging goed, andere sporten durfde ik eigenlijk niet meer aan. Toen de jongste vorig jaar naar school ging en ik in geen enkele broek meer paste, heb ik me in een opwelling ingeschreven bij een sportschool en bij “ik begin vandaag”. Met als doel: fit en slank mijn 40e verjaardag vieren in 2020! Voorzichtig en geleidelijk ben ik gaan opbouwen en wonder boven wonder ging dat prima!  Ik ga nu 2 tot 3x per week hardlopen en doe 2x per week aan krachttraining. Zo’n 30-45 min per keer, dan is het in te passen tussen alle andere verplichtingen. En ik vind het verrassend leuk! Dat ik me veel sterker en fitter voel en bijna 20 kilo kwijt ben, draagt daar vast aan bij 😉 


Ouder bericht Nieuwer bericht