content_co Bankhang- oefening: dippen! – Spiffy Active

Bankhang- oefening: dippen!

Wij snappen heel goed dat het in de herfst- en wintermaanden ontzettend verleidelijk is om niet te gaan sporten en gewoon lekker te gaan bankhangen. Hoewel rust op zijn tijd ook belangrijk is, zijn we wel voorstander van het blijven bewegen. Als je regelmatig beweegt, bouw je routine in. Hierbij dus een oefening die je op de bank of stoel kan doen: dippen! Wendy licht hem hier toe (de uitvoering is niet perfect, maar je hebt een beeld). Let op: wij zijn natuurlijk geen sportinstructeurs, dus als je blessures hebt, is het belangrijk te overleggen met een goede instructeur! Overigens draagt Wendy hier broek Happy en shirt Basic in de kleur navy.


Ouder bericht Nieuwer bericht